清迈心灯静心学堂

11月 16日 · 09:30 ICT

静心蔬食 · 茶果子体验

「静心蔬食 · 茶果子体验」11月16日（周一）09:30–12:00，清迈真际禅林。茶果子起源于唐，兴盛于宋，是古人茶席间的一抹风雅。跟老师亲手做一枚，共读「食存五观」与济群法师《正念为食》，再止语品尝。零基础，中外朋友都欢迎。所有活动均公益，免费参加。请在本页预约。

11月 16日 · 09:30 ICT

正念球学习营

留出时间，把注意力带回手、球与当下的动作。正念球结合太极运动与正念修习，以球为锚点，学习在运动中保持专注与觉知。11月11日—20日每天上午、下午各一场，真际禅林，每场限10人，公益免费。

每周五 13:00 ICT

下一场 11月20日

按导学人营

「按导学人营」2026年11月13日、20日、27日（每周五）13:00–14:30，清迈真际禅林。将正念的觉察力融入传统按导手法之中，在按压、揉捏、导引的过程中保持身心合一。现场手把手教学，零基础可参加。所有活动均公益，免费参加。请在本页预约。