按导学人营

【按导学人营】公益 · 免费参加

放慢生活节奏，让心静下来。

正念按导的核心理念——将正念的觉察力融入传统按导手法之中，在按压、揉捏、导引的过程中保持身心合一。在按导过程中，练习者保持对当下的觉察，让每一个动作都回归当下。理念是「三分按、七分导」。学习以温和、不勉强的方式进行日常自我按导。

本营现场手把手教学，零基础可参加。每周五下午为学人营课程。另有达人带领的按导团练，可一并练习；团练时间以现场安排为准，不在本页预约。学人营结业后，可申请继续参加按导主事学习。

愿每个家庭都有一位会按导的家人。

🗓 2026年11月13日、11月20日、11月27日（每周五）
⏰ 泰国时间 13:00–14:30
📍 清迈真际禅林（杭东 Hang Dong）
地址：MVMF+8C, Nam Phrae, Hang Dong District, Chiang Mai 50230 · 地图：https://www.google.com/maps?q=18.6832445,98.8736258
名额：每场限 10 人，报满即止

所有活动均公益，免费参加。
请在本页选择场次并预约。咨询可加 LINE zoedddd。

温馨提示：按导是放松身心、自我照顾的练习，不能代替医疗。有身体不适或对参与方式有疑问，请先咨询合适的医疗专业人员，不要因参加活动延误就医。