太极正念球
正念球学习营
留出时间，把注意力带回手、球与当下的动作。正念球结合太极运动与正念修习，以球为锚点，学习在运动中保持专注与觉知。11月11日—20日每天上午、下午各一场，真际禅林，每场限10人，公益免费。
所有活动均公益，免费参加。请通过本页官网预约选择场次；咨询可加 LINE zoedddd。
日常生活里，我们常常一边做事，一边想着下一件事。此刻，试着只把注意力交还给眼前：手如何接触球，身体如何参与动作，心是否知道当下正在发生什么。
正念球把太极运动与正念修习相结合。济群法师在《太极以养生，正念以安心》中说明，以球为锚点，既要培养专注，也要对每一个动作保持清楚觉知；技法之外，用心同样重要。
本次学习营连续十天、每天上下午各一场，可任选参加。不以动作复杂或幅度大为目标，也不承诺短时间内达到某个练习等级。请尊重身体界限，以温和、不勉强的方式参与；具体练习与休息安排以现场说明为准。
【活动时间】
11月11日—11月20日，每天两场：上午 09:30–11:30，下午 13:00–15:00（泰国时间），任选一场参加。
【地点与名额】
清迈真际禅林（杭东 Hang Dong）
地址：MVMF+8C, Nam Phrae, Hang Dong District, Chiang Mai 50230
每场限10人，请提前在本页选择场次并预约。
场次
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「静心蔬食 · 茶果子体验」11月16日（周一）09:30–12:00，清迈真际禅林。茶果子起源于唐，兴盛于宋，是古人茶席间的一抹风雅。跟老师亲手做一枚，共读「食存五观」与济群法师《正念为食》，再止语品尝。零基础，中外朋友都欢迎。所有活动均公益，免费参加。请在本页预约。
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每周五 13:00 ICT
下一场 11月20日
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11月 16日 周一 · 09:30