太极正念球
正念球体验课
以球为锚点，在动作与触感中练习专注和觉知。正念球把太极运动与正念修习结合，让我们从当下的身体经验开始认识练习。11月11日、12日共三场，真际禅林，每场限10人，公益免费。
📍清迈真际禅林（杭东 Hang Dong）👥每场 10 个名额🌐中文 · English
所有活动均公益，免费参加。请通过本页官网预约选择场次；咨询可加 LINE zoedddd。
想接触正念，却觉得只是坐着很难安住？也许可以从手里的球开始：留意手与球的接触，知道动作正在发生，让注意力有一个具体的落脚点。
济群法师在《太极以养生，正念以安心》中介绍，“太极正念球”简称“正念球”，把太极运动与正念修习相结合，以球为锚点，在专注的同时培养对动作的清楚觉知。它不只是把球转起来，也重视练习时的用心。
这次体验课为认识正念球提供一个入口。不追求花样和大幅度动作，也不以完成高难动作作为目标；请以自己的身体状况为限，温和参与。具体练习内容以现场安排为准。
本活动设三个独立预约场次，请在本页选择适合的时段。
【活动时间】
2026-11-11（周三）09:30–11:30（泰国时间，UTC+7）
2026-11-11（周三）13:00–15:00（泰国时间，UTC+7）
2026-11-12（周四）09:30–11:30（泰国时间，UTC+7）
【地点与名额】
清迈真际禅林（杭东 Hang Dong）
地址：MVMF+8C, Nam Phrae, Hang Dong District, Chiang Mai 50230
每场限10人，请提前在本页选择场次并预约。
场次
11月 11日09:30 – 11:30 ICT · 周三
清迈真际禅林（杭东 Hang Dong）
已结束
11月 11日13:00 – 15:00 ICT · 周三
清迈真际禅林（杭东 Hang Dong）
已结束
11月 12日09:30 – 11:30 ICT · 周四
清迈真际禅林（杭东 Hang Dong）
已结束
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