正念活动
静心半日闲
🌿周二 静心半日闲 放下忙碌，走进自然，给自己半日清闲。
📍真际禅林👥12 个名额🌐中文 · English
场次
8月 4日10:00 – 11:30 ICT · 周二
真际禅林0/12 已报名 · 12 个名额
已结束
注意事项
没有匆忙的脚步，
没有纷杂的信息，
只有微风、树影，以及当下的自己。
我们一起慢慢行走，
让身体与大地重新连结；
一起舒展八段锦，
让呼吸变得柔和，让身心慢慢舒展；
一起体验正念球，
在一动一静之间，
觉察每一次呼吸，
安住每一个当下。
无需追求什么，
也无需刻意改变什么。
只是放慢脚步，
让浮躁渐渐沉淀，
让心慢慢安静下来。
愿这一段时光，
成为送给自己的礼物。
静心半日闲，归心一念间
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