静心蔬食

周一请吃素-双手作体验

无需擅长做饭，带着一颗欢喜参与的心来就好。

📍真际禅林👥每场 15 个名额🌐中文 · English

本期我们将体验制作：

🥟 手作素馅饼（甜、咸双味）

🥢 朝鲜族酱黄豆

同时一起完成：

· 蘑菇炒土豆

· 清炒空心菜

· 味增豆腐白菜汤

场次

9月 7日09:30 – 12:30 ICT · 周一

真际禅林

已结束

「静心蔬食 · 茶果子体验」11月16日（周一）09:30–12:00，清迈真际禅林。茶果子起源于唐，兴盛于宋，是古人茶席间的一抹风雅。跟老师亲手做一枚，共读「食存五观」与济群法师《正念为食》，再止语品尝。零基础，中外朋友都欢迎。所有活动均公益，免费参加。请在本页预约。

11月 16日 · 09:30 ICT

留出时间，把注意力带回手、球与当下的动作。正念球结合太极运动与正念修习，以球为锚点，学习在运动中保持专注与觉知。11月11日—20日每天上午、下午各一场，真际禅林，每场限10人，公益免费。