中医按导
按导·情绪主题
当情绪起伏时，先给自己一点停下来的空间。由齐培英（善霈）带领，从身体感受出发认识按导，作为放松身心、自我照顾的练习。11月10日下午，真际禅林，限10人，公益免费。
📍清迈真际禅林（杭东 Hang Dong）👥每场 10 个名额🌐中文 · English
所有活动均公益，免费参加。请通过本页官网预约选择场次；咨询可加 LINE zoedddd。
有时候，心里事情很多，肩膀却先绷紧了；有时候，忙了一天，才发现自己一直没有停下来。与其急着要求情绪消失，不妨先留意此刻身体是什么感受。
本场由齐培英（善霈）带领，以“情绪”为主题认识按导，把它作为放松身心、自我照顾的练习。我们不把情绪分成必须赶走的“坏东西”，也不承诺通过按导改变情绪或解决心理困扰。
这是一段学习温和照顾自己的时间，不是心理咨询或医疗服务。如持续感到难以应对的情绪困扰，请寻求合适的专业支持。
【活动时间】
2026-11-10（周二）13:00–15:00（泰国时间，UTC+7）
【地点与名额】
清迈真际禅林（杭东 Hang Dong）
地址：MVMF+8C, Nam Phrae, Hang Dong District, Chiang Mai 50230
每场限10人，请提前在本页选择场次并预约。带领老师：齐培英（善霈）。
【注意事项】
温馨提示：按导是放松身心、自我照顾的练习，不能代替医疗。有身体不适或对参与方式有疑问，请先咨询合适的医疗专业人员，不要因参加活动延误就医。
场次
11月 10日13:00 – 15:00 ICT · 周二
清迈真际禅林（杭东 Hang Dong）
已结束
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