中医按导
按导·美容美体与女性主题
为自己留一个不赶时间的上午，从女性日常自我照顾的角度认识按导。齐培英（善霈）带领，以放松和身体觉察为主，不承诺外貌或体形改变。11月10日，真际禅林，限10人，公益免费。
📍清迈真际禅林（杭东 Hang Dong）👥每场 10 个名额🌐中文 · English
所有活动均公益，免费参加。请通过本页官网预约选择场次；咨询可加 LINE zoedddd。
忙着照顾工作、家人和生活，我们有时把自己的感受放在最后。这个上午，不必先给外貌打分，也不用带着改变体形的任务来，只是给自己一点认真感受身体的时间。
齐培英（善霈）将带领“美容美体与女性主题”按导活动，从日常自我照顾的角度认识按导。这里的“美容美体”是本场的主题名称，不代表对外貌、体形或身体状况作出任何效果承诺。
我们把重点放在放松身心、觉察身体感受，以及以温和、不勉强的态度照顾自己。活动不涉及妇科诊断，也不提供针对个人身体问题的医疗建议。
【活动时间】
2026-11-10（周二）09:30–11:30（泰国时间，UTC+7）
【地点与名额】
清迈真际禅林（杭东 Hang Dong）
地址：MVMF+8C, Nam Phrae, Hang Dong District, Chiang Mai 50230
每场限10人，请提前在本页选择场次并预约。带领老师：齐培英（善霈）。
【注意事项】
温馨提示：按导是放松身心、自我照顾的练习，不能代替医疗。有身体不适或对参与方式有疑问，请先咨询合适的医疗专业人员，不要因参加活动延误就医。
场次
11月 10日09:30 – 11:30 ICT · 周二
清迈真际禅林（杭东 Hang Dong）
已结束
相关活动
