Mindful Activity
正念呼七盘八
【正念呼吸七式】的练习目的是调身、调息，这是禅修的重要基础。不仅可以畅通气血，解决禅修可能遇到的身体障碍，心也容易平静，所谓身安则道隆。 【正念盘坐八式】练习的目的是通过全方位的身体训练，稳定地进入七支坐法。这套练习不仅可以畅通气血，解决禅修可能遇到的身体障碍，心也容易平静，所谓身安则道隆。 #腾讯会议：444-3252-0885
📍学堂👥50 spots per session🌐Bilingual · 中英双语
Sessions
Jun 1513:00 – 14:00 ICT · Monday
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Jun 1613:00 – 14:00 ICT · Tuesday
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Jun 1713:00 – 14:00 ICT · Wednesday
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Jun 1813:00 – 14:00 ICT · Thursday
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Jun 1913:00 – 14:00 ICT · Friday
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Notes
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